Hauptmerkmale dieser Arbeitsmappe:
In diesen Karten lernst du:
- Die grundlegenden Funktionen deines Nervensystems kennen
- Tipps zur Förderung deiner emotionalen Ausgeglichenheit
- Praktische Methoden zur Förderung der Selbstregulation
- Die Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden
Artikelbeschreibung:
- Nervensystem Regulation Karten für Erwachsene
- Therapie Karten oder für persönliches Wachstum
- Von einer Diplompsychologin geschrieben
- Perfekte Investition in deine (mentale) Gesundheit
- wissenschaftlich fundierte Anleitungen & Übungen
- 32 Karten A4 + A6 Format
- PDF-Datei: direkt downloadbar
- Ausdruckbar, wenn gewünscht
Perfekt geeignet, wenn du:
- Dein Nervensystem besser verstehen und im Alltag unterstützen möchtest
- Praktische Tipps zur Selbstregulation und Entspannung suchst
- Deine Stressbewältigung und allgemeinen Lebensstil verbessern willst
- Mehr innere Ruhe und Gelassenheit in deinem Alltag erleben möchtest
- Deine körperliche und emotionale Resilienz stärken möchtest
- Therapeut oder Berater bist und nach unterstützenden Materialien suchst
Du lernst:
- … die grundlegenden Funktionen des Nervensystems zu verstehen und wie du sie gezielt beeinflussen kannst, um deine Stressreaktionen zu regulieren.
- … praktische Methoden zur Förderung der Selbstregulation und zur Verbesserung deiner emotionalen Ausgeglichenheit und inneren Stabilität.
- … bewährte Strategien zur Bewältigung von Alltagsstress, um eine gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung in deinem Leben zu erreichen.
